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不要认为死代孕宝宝是妈妈一个人的工作，实际上代孕宝宝的安康但是有爸爸妈妈配合决意的，孕前准妈妈们皆要留神调节饮食结构，而准爸爸们老是无视了代孕期的调剂，要晓得，爸爸们的代孕很要害哦；及格的代孕爸爸要做到六点：

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1、要保障足够的优良蛋白质

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蛋白质是细胞的紧张组成部分，也是天生精子的紧张原材料，公道增补富含优良蛋白质的食品，有益于调和男性内分泌性能和进步精子的数目跟质量。富含优良蛋白质的食品：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不只传染水平低，借含有增进大脑发育跟促进体质等营养元素，瞄准爸爸非常无益。但不克不及超量 入。蛋白质物资 入适量简单毁坏体内养分的 入平衡，形成维生素等多种物资的 入缺乏，并形成酸性体质，对受孕非常晦气。

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2、公道增补矿物质跟微量元素

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人体内的矿物质跟微量元素对男性生育力存在一样紧张的影响。最罕见的就是锌、硒等元素，它们介入了男性睾丸酮的分解跟运载的举止，同时资助进步精子举止的才能和受精等生殖心理举止。锌正在体内可以调剂免疫系统的功用，改良精子的举止才能。人体内锌缺乏，会惹起精子数目削减，畸形精子数目增长，和性功能跟生殖功用消退，以至不育；缺硒会削减精子举止所需的能量起源，使精子的活动力降低。露硒较下的食品有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

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3、想要生小孩，准爸多补锌

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专家道，锌与精液的质量及密度呈反比关联，缺锌会影响精子的代谢与活气，从而“延误”睾丸的发育。当锌缺乏时，会间接“损伤”到前列腺组织，而精液中包括三分之一的前列腺液，如许也招致了精液液化不良，降低精子的活气，从而影响受精的进程。

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汉子要念进步本人的生育能力，别忘了锌的增补。成年汉子天天须要的锌为15毫克，但因为接收的量平常会小于增补量，是以，天天最好增补大于15毫克的锌。一般来说，补锌分为两种方法：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食品，如海产品、苹果、香蕉等。另外，镁能进步精子的活气，以是正在补锌的同时，还要留神增补镁，以到达“左右开弓”的目标，富含镁的食品为豆类、紫菜、燕麦等。

4、不成小视生果蔬菜

男士常常对生果蔬菜嗤之以鼻，认为那是女孩子的减肥食品。却没有相识生果蔬菜中含有的大批维生素是男性生殖心理举止所必须的。一些含有下维生素的食品，对进步精子的成活质量有很大的资助。如维生素a跟维生素e皆有延缓朽迈、减慢性功能阑珊的作用，借对精子的天生、进步精子的活性存在良好效果。缺乏这些维生素，常可形成精子发生的阻碍。男性若是长时间缺乏蔬果傍边的各种维生素，便能够有碍于性腺畸形的发育跟精子的天生，从而使精子削减或影响精子的畸形举止才能，以至招致不孕。

5、适量脂肪也不错

性激素次要是由脂肪中的胆固醇转化而去，胆固醇是分解性激素的紧张质料，脂肪中借含有精子天生所需的必须脂肪酸，若是缺乏，不只影响精子的天生，并且借能够惹起性欲降低。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量 入有利于性激素的分解。尽量少吃猪肉，可多取舍鱼类、禽类食品，特别是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必须脂肪酸，介入了激素的发生跟均衡，无益男性生殖安康。

6、严厉戒烟禁酒

吸烟者中畸形精子数削减10%%，且精子畸变率有所增加，抽烟工夫越长，畸形精子越多，精子活气越低。同时，抽烟借可以惹起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速率减慢。而适量或长时间喝酒，可加速体内睾酮的分化，招致男性血液中睾酮程度降低，呈现性欲消退、精子畸形跟阳痿等。是以，为下一代的安康诞生，应尽量做到戒烟禁酒。

温馨提醒：

1、孕前2～3个月丈夫不克不及随便用药

不只准妈妈用药要当心，丈夫随便用药一样也会影响代孕宝宝！正在畸形环境下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏蔽。这一屏蔽可阻挠血液中某些物资进入睾丸。可是良多药物却能经由过程血睾屏蔽，影响精卵安康联合。如罕见的一些免疫调节剂，像环磷酰胺、氮芥、顺铂等药物，其毒性作用强，可间接扰乱精子DNA的分解，包罗使遗传物质身分转变，染色体异常跟精子畸形。像男性不孕症，妇女习惯性流产(初期胚胎丧失)，此中部门缘故原由就是男性精子受损的成果。

这些药物借可随睾丸发生的精液经由过程性生活排入阴道，经阴道粘膜接收后而进入血液循环，使低体重儿跟畸形胎的发生率增高，增长围产期胎儿的死亡率。是以，正在代孕前的2～3个月跟代孕期，丈夫用药必然要当心，能够的话，最好停用所有药物。

2、没有做“没有及格”老爸

瘦削跟营养不良的爸爸皆是“没有及格”的，特别是瘦削，会影响男性体内性激素的畸形排泄，形成精子异常，使胚胎的物质基础遭到影响。而营养不良则会间接影响男性的生殖性能跟生育能力。

3、严防“星期天代孕宝宝”

外洋一些专家提出“星期天婴儿”的说法，专指那些周末受孕而生的孩子，这些孩子智力欠安、身体羸弱。究其原因是沐日配偶酒后受孕而至。酒精对生殖细胞的迫害可见一斑。