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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妇食谱之菠菜蘑菇汤导语

菠菜可促使草酸钙消融排出，防备结石。

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上面99育儿网小编便为您推举一款妊妇食谱：菠菜蘑菇汤的做法。

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　　菠菜蘑菇汤质料：菠菜、蘑菇

　　菠菜蘑菇汤的做法：

　　1、将菠菜洗净，放冷水中浸泡20分钟，切段;蘑菇摘净、洗净。

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　　2、锅中加充足分量的净水，待水滚后，参加蘑菇、菠菜煮熟便可，最初用盐、蘑菇粗调味。

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　　菠菜蘑菇汤的食用解释：

　　1、菠菜尽量与海带、蘑菇、生果等碱性食物同食，可促使草酸钙消融排出，防备结石。

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　　2、电脑工作者、糖尿病人应常食。

　　3、缺钙、软骨病、肺结核、肾结石、腹泻患者忌食。

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