三岁宝宝每天一瓶酸奶好吗,三岁宝宝每天喝多少酸奶最合适呢

  时间:2021-12-08 09:27:58

  

  儿童肠胃功能是比较差的,所以经常会拉肚子、腹泻等,而酸奶治疗腹泻时比抗生素要好一些的,而且对肠胃的副作用也不大,因此儿童可以适量的喝一些酸奶。那么,三岁宝宝每天一瓶酸奶好吗,三岁宝宝每天喝多少酸奶最合适呢?让我们一起来了解一下吧。

  

  腹泻是儿童时期常见的疾病,而酸奶能预防腹泻,可以有效抑制有害菌群的繁殖等,所以儿童在每天是可以适量的喝一些酸奶的。对于3岁的宝宝来说每天一瓶酸奶是好的,只要酸奶不超过100-200毫升都是合适的。3岁宝宝是身体各个器官、系统发育的时候,而酸奶中含有大量的半乳糖,而半乳糖是大脑、神经系统发育的重要成分,所以在每天给宝宝喝一些酸奶是有很大好处的。

  如果3岁宝宝一天喝一瓶酸奶的话,建议在饭后2小时左右喝,或者在晚上的时候喝,因为酸奶中含有钙元素,而晚上是身体合成钙最好的时间段,能促进人体的钙吸收,而且影响钙吸收的因素也会比其它时间要少。另外,要注意的是不能给儿童空腹喝酸奶,因为空腹喝酸奶会让营养物质被胃酸杀死,营养价值就会降低,也容易让儿童出现腹胀、拉肚子的情况。