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怀双胞胎需要注意什么

双胞胎准妈妈同时孕育了两个小生命,要注意做好自我保健和定期监护,了解胎儿生长状态,加强营养,注意休息。要重点预防流产或早产。
预防流产或早产
双胎妊娠易发生早产,准妈妈应积极接受产前教育,提高对流产或早产的正确认识,这是避免流产或早产的有效措施。目前有很多方法可预测早产,包括B超宫颈管长度测量和阴道分泌物早产因子检测等。准妈妈应尽量限制体力活动,较早停止工作。
临近预产期时,双胞胎准妈妈可选择住院观察或在家卧床休息。在医院安胎的双胞胎准妈妈会接受医护人员的精心护理,防止发生意外。如有并发症或异常情况,可及时进行治疗。
增加营养
双胎妊娠准妈妈对热能、蛋白质、矿物质、维生素等需求量大。双胎妊娠准妈妈的热量需求通常应超过国家食品级营养品协会给正常准妈妈制定的推荐量。此外,每天还需要饮用孕妇奶粉,以补充维生素和微量元素;保证进食适当水果蔬菜;增加蛋白质摄入,以缓解妊娠水肿和防治低蛋白血症。
某些胎儿畸形与叶酸不足有关。在准备怀孕前3个月至怀孕后头3个月,要常规补充叶酸。在早孕期如诊断为双胎妊娠后,更应补充叶酸及其他维生素和微量元素。
定期产前检查
确诊双胎妊娠后,准妈妈一要定要定期进行产前检查。双胎妊娠的产前检查次数和检查项目要多于一般准妈妈,以便及时发现胎儿生长发育和代谢情况是否正常。
双胎妊娠在孕28周后胎儿营养相对不足,要加强监测,在及时发现胎儿生长受限。可卧床休息,加强营养,必要时注射静脉点滴氨基酸。
在宫内对多个胎儿进行监测并不容易。孕晚期可通过观察胎动及时发现某一胎儿活动异常,以便及时就医。对双胎妊娠进行胎心电子监测发现,如果双胎之一处于醒着或睡眠状态,则另一个胎儿也是同样状态。常利用无应激试验或生物学侧面检查,以了解双胎胎儿的健康状况。
预防贫血与妊娠期高血压疾病
双胎妊娠并发贫血的发生率约为50%,包括缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血。双胎妊娠者应补充叶酸和铁剂。铁剂的补充建议为60毫克~100毫克/天,虽然多样化饮食可提供适量叶酸,但还应在医生指导下补充叶酸。
双胎妊娠可使妊娠期高血压疾病发生率提高3~5倍,更易发生上腹痛、溶血和血小板减少,其发生时间较单胎妊娠更早,需要预防和早期发现。建议有妊娠期高血压疾病高危因素的准妈妈在妊娠24周后每日补钙剂1克~2克,同时加强监测,定期产前检查,注意休息。
产前锻炼
确诊为双胎妊娠后,允许进行产前锻炼的机会有限。通常在怀孕头3个月要限制活动。之后,至妊娠37周以前,为了预防流产和早产,均不主张过多的体育锻炼。
对有早产征兆者更需要卧床休息,早产症状严重者还需要住院保胎。

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