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孕妇7个多月腰疼怎么办
妊娠中毒症怎么预防
准妈妈们对于肚子里的小生命充满了期待,但是妊娠也充满了多样的疾病,使得妈妈们不得不小心翼翼的照顾好自己,一旦发现异常就担心不已。妊娠中毒一部分孕妇们会面对这种疾病,但也 ……
很多女性在怀孕以后身体都会出现很多变化,比较明显的就是体重增加,身材开始变得圆润起来。同时又因为胎儿的体积逐渐的长大,她们也要承受更大的压力。这时就会出现腰部疼痛。那么孕妇7个多月腰疼怎么办才好呢?一起了解下吧。
孕妇7个多月腰疼怎么办
孕妇怀孕以后如果腰部出现疼痛,那么就不要睡太软的床,太软容易使腰部下陷,引发或加重腰痛。站起、坐下不要过快,最好手上要有扶着的助力物体。要选择比较舒服的鞋子,不穿高跟鞋,鞋跟保持在3~4cm左右。可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物:如主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。
孕妇腰疼的原因
孕妇腰疼和很多的原因有关,其原因主要分为以下几种:胎盘、羊水增多,腰椎负重过大导致的腰疼;孕期体内激素变化,导致骨盆韧带松弛引起的腰疼;运动不足会造成人的基础体力下降导致的腰疼;此外子宫胎儿的影响也会造成腰疼。只要找对原因,缓解腰痛其实也并不是什么难事。
一些孕妇总是抱怨怀了孩子以后,身体变得笨重了,并且不能做剧烈的运动,所以不是坐着就是躺着,但是这样下去身体就会出现很多的问题,腰部也总是感到不适。其实适当的运动不会给胎儿造成影响,而且还可以锻炼肌肉的力量,减轻身体上的痛感。
双顶径正常头围偏小2周怎么回事
宝妈们在怀孕期间,会特别小心宝宝在肚子里的状况,只要怀孕之后,宝妈就需要不定时的去医院检查,做B超观察宝宝的近况,只有这样,才可以确保宝宝是否在肚子里安全、健康的成长着,身为 ……
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